献立カレンダーCALENDAR

9月14日(水)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 白身魚のレモンソースがけ
  • いり鶏
  • かぼちゃとじゃこの和風サラダ
  • チーズ
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
824 kcal
たんぱく質
34.5 g
脂質
26.1 g
食塩相当量
2.4 g

アレルゲン

ひとくちコメント

かぼちゃは、漢字で「南瓜」と書きます。今から約４８０年前に、ポルトガル人が日本に伝えたと言われています。かぼちゃは、冬に食べるというイメージを持っている人も多いと思いますが、夏に収穫されて秋から冬にかけて甘さが増していきます。この日のサラダには、皮を少し残して彩り鮮やかに仕上げます！
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