献立カレンダーCALENDAR

3月3日(木)の献立情報

献立内容

  • ひじきふりかけごはん
  • 魚の西京焼き
  • いり鶏
  • ほうれん草の磯香和え
  • きゅうりとわかめの酢の物
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
774 kcal
たんぱく質
33.8 g
脂質
17.2 g
食塩相当量
2.2 g

アレルゲン

ひとくちコメント

ひじきには、栄養素が豊富に含まれています。その中のひとつである食物繊維は、腸の調子を整えてくれる効果があると言われています。
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