献立カレンダーCALENDAR

3月7日(月)の献立情報

献立内容

  • ごまごはん
  • 豚キムチ炒め
  • コーンポテト
  • もやしと切干大根のナムル
  • 豆腐ナゲット
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
844 kcal
たんぱく質
29.8 g
脂質
23.6 g
食塩相当量
2.6 g

アレルゲン

ひとくちコメント

豚肉に含まれている栄養素といえば疲労回復に効果があるというビタミンB1が有名です。このビタミンＢ1は水に溶けやすいビタミンのため、油で炒める、揚げる、焼くという調理方法がおすすめです！
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