献立カレンダーCALENDAR

2月8日(火)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 豆腐の四川煮
  • ししゃものごま焼き
  • わかめと切干大根のナムル
  • 青菜のおかか和え
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
758 kcal
たんぱく質
27.5 g
脂質
20.2 g
食塩相当量
3.2 g

アレルゲン

ひとくちコメント

ししゃもは頭から丸ごと食べることができる魚で、カルシウムを多くとることができます。カルシウムは骨や歯を作るほか、イライラを防いだり、心臓の働きを正常に保ったりしてくれる働きがあります。
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