献立カレンダーCALENDAR

1月20日(木)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 鶏肉のレモン煮
  • 生揚とひき肉のカレー炒め
  • ブロッコリーとハムのソテー
  • 小松菜じゃこふりかけ
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
911 kcal
たんぱく質
39.7 g
脂質
29.1 g
食塩相当量
2.4 g

アレルゲン

ひとくちコメント

牛肉・豚肉・鶏肉と様々なお肉が食べられていますが、世界でもっとも多くの民族に食べられているのは鶏肉です。鶏肉には、体を作る元となるたんぱく質の他にも、成長期にかかせないビタミンＡも豊富に含まれています。しっかり食べて丈夫な体をつくりましょう！
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