献立カレンダーCALENDAR

12月8日(水)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • ビビンバ
  • いかのガーリック焼き
  • ブロッコリーのサラダ
  • 果物
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
838 kcal
たんぱく質
34.8 g
脂質
25.7 g
食塩相当量
2.4 g

アレルゲン

ひとくちコメント

いかは淡白な味が特徴で、血をきれいにしたり、肝臓の働きを助けてくれる「タウリン」や味覚に影響のある「亜鉛」がたっぷり入っています。
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