献立カレンダーCALENDAR

11月30日(火)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 鯖のごまみそだれ
  • がんもの煮つけ
  • 豆入りさつまいもサラダ
  • 果物
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
968 kcal
たんぱく質
33.6 g
脂質
32 g
食塩相当量
1.8 g

アレルゲン

ひとくちコメント

さばは、日本でも多く食べられている魚ですが、実は古くから世界中でも食べられていたようです。さばは、あじやさんまと同じ青魚と呼ばれる種類の魚で頭の働きをよくするＤＨＡという栄養素が入っています。
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