献立カレンダーCALENDAR

11月15日(月)の献立情報

献立内容

  • さつまいもごはん
  • 魚の麦みそ焼き
  • 鶏肉のスタミナ焼き
  • 水菜と白菜のおかか和え
  • チーズ
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
808 kcal
たんぱく質
35.4 g
脂質
22.3 g
食塩相当量
2.5 g

アレルゲン

ひとくちコメント

旬のさつまいもを使ったごはんです。さつまいもはビタミン類が豊富に含まれています。ビタミンは熱に弱いですが、さつまいものビタミンはでんぷんに守られているので調理をしてもあまり減らないのが特徴です。
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