献立カレンダーCALENDAR

11月8日(月)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • キムチ豆腐
  • ししゃものごま焼き
  • 切干大根の煮物
  • 果物
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
842 kcal
たんぱく質
28.7 g
脂質
26.7 g
食塩相当量
2 g

アレルゲン

ひとくちコメント

ししゃもは頭から丸ごと食べることができる魚で、カルシウムを多くとることができます。カルシウムは、骨や歯を作るほか心臓の働きを正常に保つ働きもあります。魚には、ミネラルや鉄分、ビタミンAなど栄養素が豊富に含まれています。
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