献立カレンダーCALENDAR

10月20日(水)の献立情報

献立内容

  • 麦入りごはん
  • 鯖の竜田揚げ
  • 鶏肉のみそ焼き
  • インゲンのごま和え
  • 白菜のレモン和え
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
906 kcal
たんぱく質
34.4 g
脂質
32.7 g
食塩相当量
2.3 g

アレルゲン

ひとくちコメント

鯖は、あじやさんまと同じ青魚と呼ばれる種類の魚で、頭の働きをよくするといわれているDHAという栄養素が多く含まれています。
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