献立カレンダーCALENDAR

10月5日(火)の献立情報

献立内容

  • じゃこ入りわかめごはん
  • 韓国風肉じゃが
  • ししゃものフライ
  • 生揚げの肉みそのせ
  • 果物
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
825 kcal
たんぱく質
26.6 g
脂質
20.8 g
食塩相当量
2.5 g

アレルゲン

ひとくちコメント

じゃがいもにはビタミンCがたくさん含まれています。じゃがいものビタミンCはでんぷんに守られているため、加熱しても壊れにくいのが特徴です！
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