献立カレンダーCALENDAR

4月30日(金)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 鯖のごまみそだれ
  • いり鶏
  • ブロッコリーのごま和え
  • さわやか漬け
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
823 kcal
たんぱく質
34.1 g
脂質
22 g
食塩相当量
2.5 g

アレルゲン

ひとくちコメント

青魚に含まれるDHAは血流をよくする効果があります。血流が良くなることで脳が活発になるため、「魚を食べると頭が良くなる」と言われています。
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