献立カレンダーCALENDAR

3月22日(月)の献立情報

献立内容

  • じゃこ入りわかめごはん
  • 肉じゃが
  • ししゃものフライ
  • ゆで野菜のごまだれがけ
  • 大豆ナゲット
  • のむヨーグルト

栄養価

エネルギー
837 kcal
たんぱく質
25.1 g
脂質
16.2 g
食塩相当量
2.5 g

アレルゲン

ひとくちコメント

じゃがいもには、でんぷんやビタミンなどの栄養素が含まれています。じゃがいものビタミンCは、でんぷんに守られているので、加熱しても壊れることなく摂取できます！
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