献立カレンダーCALENDAR

3月12日(金)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • ビビンバ
  • いかのフリッター
  • ごぼうのごまマヨサラダ
  • 青のりビーンズ
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
930 kcal
たんぱく質
37.1 g
脂質
32.7 g
食塩相当量
2.2 g

アレルゲン

ひとくちコメント

いかを使ってフリッターを作ります。フリッターは洋風の天ぷらです。日本の天ぷらと比べて、ふんわりとした食感が特徴です。
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