献立カレンダーCALENDAR

2月15日(月)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 魚のﾏｽﾀｰﾄﾞ焼き
  • 生揚げの肉味噌のせ
  • 野菜の香味和え
  • 小松菜じゃこふりかけ
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
779 kcal
たんぱく質
33.4 g
脂質
23.2 g
食塩相当量
1.8 g

アレルゲン

ひとくちコメント

カルシウムが豊富に含まれているこまつなとじゃこを使ったふりかけを作ります！ごはんにかけて食べてくださいね☺
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