献立カレンダーCALENDAR

1月20日(水)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 白身魚のフライ
  • ポークビーンズ
  • キャベツとツナのピリ辛和え
  • 青菜の磯香和え
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
782 kcal
たんぱく質
29.9 g
脂質
16.6 g
食塩相当量
2.3 g

アレルゲン

ひとくちコメント

白身魚のフライには、「ほき」という名前の魚を使用しています。ほきは、フライとの相性がとっても良い魚です。加熱しても身が縮まらず柔らかい食感が特徴です！
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