献立カレンダーCALENDAR

11月30日(月)の献立情報

献立内容

  • 手作りひじきふりかけごはん
  • 魚のマスタード焼き
  • 生揚げのきのこソースかけ
  • ほうれん草のごまみそ和え
  • チーズ
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
778 kcal
たんぱく質
34 g
脂質
21.4 g
食塩相当量
2.6 g

アレルゲン

ひとくちコメント

魚のマスタード焼きには粒マスタードという種類のマスタードを使用しています。マスタードには体を温める効果があると言われています。
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