献立カレンダーCALENDAR

10月5日(月)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 白身魚のフライ
  • ポークビーンズ
  • 和風サラダ
  • 小松菜じゃこふりかけ
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
800 kcal
たんぱく質
28.1 g
脂質
19 g
食塩相当量
2 g

アレルゲン

ひとくちコメント

小松菜はカルシウムが豊富に含まれている野菜です。カルシウムをしっかりとって丈夫な骨を作りましょう。
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