献立カレンダーCALENDAR

9月18日(金)の献立情報

献立内容

  • 麦入りごはん
  • 生揚げと豚肉のオイスター炒め
  • いり鶏
  • ブロッコリーとベーコンのソテー
  • チーズ
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
786 kcal
たんぱく質
33.4 g
脂質
19 g
食塩相当量
2.2 g

アレルゲン

ひとくちコメント

ブロッコリーは実は、100ｇあたり1ｍｇも鉄分が含まれています！鉄分は血液のもととなる成分です。
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