献立カレンダーCALENDAR

8月27日(木)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 鯖のごまみそだれ
  • すき昆布の煮付け
  • さつまいもサラダ
  • 青のりビーンズ
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
981 kcal
たんぱく質
34.9 g
脂質
33.3 g
食塩相当量
2.5 g

アレルゲン

ひとくちコメント

さばには、DHAやEPAといった魚特有の脂が多く含まれています。魚を食べると頭がよくなると言われているのは、この脂の効果です。
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