献立カレンダーCALENDAR

1月27日(月)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 鯖塩焼き
  • 豚肉と厚揚げのみそ炒め
  • 白菜のレモン和え
  • じゃこにんじんふりかけ
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
881 kcal
たんぱく質
38.8 g
脂質
29.9 g
食塩相当量
2.2 g

アレルゲン

ひとくちコメント

厚揚げもじゃこもカルシウムが多く含まれる食品です！カルシウムは骨を強くするだけでなくイライラを抑えてくれます。
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