献立カレンダーCALENDAR

11月11日(月)の献立情報

献立内容

  • 手作りにんじんふりかけごはん
  • 照り焼きチキン
  • さばの竜田揚げ
  • 青菜とコーンのおかか和え
  • 切干大根入りナムル
  • 果物
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
906 kcal
たんぱく質
34.9 g
脂質
29.7 g
食塩相当量
2.1 g

アレルゲン

ひとくちコメント

この日のふりかけは、にんじんを使った手作りふりかけです！にんじんは一年中みかける野菜ですが、旬は10～12月です。旬の野菜はそうでないときと比べておいしさも栄養素もアップします！
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