献立カレンダーCALENDAR

10月25日(金)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 鯖のごまみそだれうずら卵添え
  • じゃがいものきんぴら煮
  • ひじき入りサラダ
  • 小松菜じゃこふりかけ
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
859 kcal
たんぱく質
33 g
脂質
25.1 g
食塩相当量
2.5 g

アレルゲン

ひとくちコメント

DHAがたっぷり！学力アップ応援献立です。「魚を食べると頭が良くなる」と聞いたことがある人もいると思います。これは、魚に含まれる油のDHAという成分の効果と言われています。鯖にはそんなDHAが豊富に含まれています。
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