献立カレンダーCALENDAR

10月21日(月)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 生揚げの中華煮
  • ししゃものごま焼き
  • 野菜のソテー
  • ポテト入りナムル
  • 果物
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
801 kcal
たんぱく質
28.2 g
脂質
24.4 g
食塩相当量
1.8 g

アレルゲン

ひとくちコメント

ししゃもに黒ごま・白ごまをまぶして焼きます。ししゃもは丸ごと食べることができるのでカルシウムなどの栄養が豊富に摂ることができます。
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