献立カレンダーCALENDAR

10月4日(金)の献立情報

献立内容

  • わかめごはん
  • 白身魚のフライ
  • ナムル
  • ミニトマト
  • いり鶏
  • カレーミックスポテト
  • うずら卵のしょうゆ煮
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
899 kcal
たんぱく質
31.2 g
脂質
22.1 g
食塩相当量
2.4 g

アレルゲン

ひとくちコメント

白身魚のフライには「ホキ」という魚を使います。ホキはタラの仲間であっさりとした味でフライにぴったりの魚です。
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