献立カレンダーCALENDAR

12月4日(火)の献立情報

献立内容

  • ごはん（しそひじきふりかけ）
  • 鮭の塩焼きと厚焼き卵 ブロッコリー添え
  • 肉じゃが
  • ゆで野菜のごまだれがけ
  • 果物
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
826 kcal
たんぱく質
37.4 g
脂質
18.6 g
食塩相当量
2.5 g

アレルゲン

ひとくちコメント

ごはんに、手作りの「しそひじきふりかけ」をかけます。ひじきはカルシウム・鉄分が豊富です。煮物だけではなく、いろいろな料理にして食べましょう。
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