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献立内容

• 中華丼
• ひじきカレー煮
• スパゲッティ－サラダ
• ドレッシング
• たくあん
• 白飯
• 牛乳
• チンゲン菜と豆腐のごま味噌スープ

栄養価

エネルギー

868 kcal

たんぱく質

33.5 g

脂質

27.5 g

炭水化物

117.8 g

アレルゲン

コメント

〇ふるさと発見ランチ・カップメニュー：三重県でとれたチンゲン菜を使用した「チンゲン菜と豆腐のごま味噌スープ」です。アクやくせが少なく色々な料理に合います。チンゲン菜は強い抗酸化作用のあるベータカロテンを多く含み、免疫力を高める働きをします。また、成長期に必要な、カルシウムや鉄分も豊富に含んでいるため、積極的に取り入れたい野菜です。