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献立内容

• ヒレカツ丼
• なばなのごまマヨサラダ
• ひじき五目煮
• 焼売
• 白飯
• 牛乳

栄養価

エネルギー

830 kcal

たんぱく質

29.9 g

脂質

27.6 g

炭水化物

113.1 g

アレルゲン

コメント

三重県でとれたなばなを使用した「なばなのごまマヨサラダ」です。なばなは、桑名市長島地区発祥の野菜で全国へ出荷されています。旬の時期は、１１月下旬～２月くらいまでです。ビタミンCをたっぷり含んでいて、風邪をひかないようにウイルスなどから体を守る働きを高めてくれます。今が旬のなばな。残さず食べましょう。