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献立内容

• 魚のキムチチーズ焼き
• ご飯
• ナムル
• ピリ辛こんにゃく
• 中華スープ
• 牛乳

栄養価

エネルギー

732 kcal

たんぱく質

33.9 g

脂質

21.8 g

炭水化物

102.9 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　今日の主菜は「魚のキムチチーズ焼き」です。今日は、角切の魚、鶏肉、玉葱、キャベツ、しめじ、キムチを炒めてからカップに入れチーズをのせて焼きました。
　では、クイズです。今日の魚は何を使っているでしょうか。
　①サケ　②モウカサメ　③カツオ
　正解は②のモウカサメというサメの仲間を使っています。クセのないタンパクな味わいの魚です。また豚肉や鶏肉と比べて低カロリー・高たんぱく質な魚です。