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献立内容

• じゃが芋とレバーの揚げ煮
• ご飯
• 春雨サラダ
• わかめスープ
• 杏仁豆腐
• 牛乳

栄養価

エネルギー

779 kcal

たんぱく質

28.1 g

脂質

21.3 g

炭水化物

124.3 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　レバーには、どんな栄養が含まれているか知っていますか？レバーには、鉄などのミネラルをはじめ、ビタミンAやビタミンB群、たんぱく質などの栄養素が豊富に含まれています。鉄は血液をつくるもとになる働き、ビタミンAは皮膚や目の健康を保つ働き、ビタミンB群は疲労回復や血液を作るサポートをする働きがあります。成長期であるみなさんには大切な栄養になりますので、残さず食べましょう。