献立画像

献立内容

• 鮭のマリネ
• キャロットライス
• ごぼうサラダ
• マカロニナポリタン
• フルーツポンチ
• 牛乳

栄養価

エネルギー

846 kcal

たんぱく質

31.9 g

脂質

25.7 g

炭水化物

127.3 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　今日のサラダは「ごぼうサラダ」です。ごぼうは、かみごたえのある野菜なので、自然とよく噛んで食べることができます。
　では、よくかんで食べると、起こる良いことは次のうちどれでしょう。
①集中力が高まる　②肌がきれいになる　③背が高くなる
　正解は、①の集中力が高まるです。よくかむことで、血液の循環が良くなり、脳の活動が活発になるため集中力が高まると言われてます。