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献立内容

• オムレツ
• ご飯
• スパイシーサラダ
• 小鰯の唐揚げ
• 白菜とベーコンのスープ
• 牛乳

栄養価

エネルギー

837 kcal

たんぱく質

35.1 g

脂質

32.6 g

炭水化物

106.1 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　今日のスープは白菜とベーコンのうま味を活かしたスープです。
　白菜は水分が多く、低カロリーな野菜ですが、カリウムとビタミンCが豊富に含まれています。カリウムは体内の余分な塩分の排出を促進する働きががあるため、高血圧の予防にもなります。