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献立内容

• 肉豆腐の卵とじ
• 麦ご飯
• ごま和え
• 竹輪の磯辺揚げ
• 白菜のみそ汁
• 牛乳

栄養価

エネルギー

802 kcal

たんぱく質

34.7 g

脂質

29 g

炭水化物

104 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　肉豆腐とは、その名のとおり、肉と豆腐が入った煮物です。肉や豆腐には、筋肉や骨など体のあらゆる部分を作るもとになる「たんぱく質」が豊富に含まれています。今日は卵とじにして、肉や豆腐だけでなく、たまねぎ、にんじん、しらたきなど、いろいろな食べものがとれるようにしています。ご飯と一緒に食べてください。