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献立内容

• 鶏肉と春雨のごまじゃが煮
• ご飯
• めひかりの唐揚げ
• かぶのゆかり和え
• かきたま汁
• 牛乳

栄養価

エネルギー

795 kcal

たんぱく質

29.3 g

脂質

24.1 g

炭水化物

120.7 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　「めひかり」は名前の通り、大きな目が光って見えることからこの名前が付いたそうです。やわらかな身は食べやすく、骨が小さくて丸ごと食べられるので、歯や骨の元になるカルシウムがたっぷりとれます。また、DHA（ドコサヘキサエン酸）という脂肪酸が含まれているので頭の活動を活発にしてくれます。