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献立内容

• 白身魚のチリソース
• ご飯
• ナムル
• 中華スープ
• 杏仁豆腐
• 牛乳

栄養価

エネルギー

771 kcal

たんぱく質

28.1 g

脂質

22.5 g

炭水化物

116.1 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　皆さんは「小松菜」と聞くと、どんなイメージを持っていますか？ちょっと苦くて苦手とか、給食によく出るけどあんまり好きじゃない・・・とか思っている人もいるかもしれませんね。
　小松菜は栄養たっぷりのすごい野菜なんです。成長期に必要なカルシウムや鉄分がとても豊富に含まれていたり、肌や体の調子を整える働きのあるビタミンＣも豊富です。
　でも、残念なことにいつも給食では、小松菜のような野菜の残食が目立ちます。今日はにんにくやごま油で食べやすい味付けのナムルです。残さず食べてくださいね。