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献立内容

• 鯵のエスカベッシュ
• ご飯
• アーモンドサラダ
• ペンネバジリコ
• 枝豆とコーン炒め
• ミルクコーヒー

栄養価

エネルギー

860 kcal

たんぱく質

31.1 g

脂質

26.5 g

炭水化物

121.7 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　Ｂランチの「チリコンカン」にはいんげん豆が入っています。
　豆には、白米に不足するビタミンＢ１をはじめとするビタミン類や、カルシウム、カリウムなどのミネラル類、食物繊維などを効率的に摂取することができます。
　スクールランチでは豆類は少し敬遠されがちな食材ですが、ご飯や肉、野菜などと組み合わせて摂取することでバランスの良い食事にすることができますので残さずに食べて欲しいと思います。