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献立内容

• 鮭のちゃんちゃん焼き
• ご飯
• 海藻サラダ
• じゃが芋きんぴら
• みかん
• 牛乳

栄養価

エネルギー

760 kcal

たんぱく質

32.3 g

脂質

19.5 g

炭水化物

116.7 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　海藻サラダには、わかめや昆布、とさかのりなどたくさんの海藻が入っています。海藻は「主に体をつくる」赤グループの食品で、ビタミンやミネラル、食物せんい、ヨウ素などの栄養が含まれています。中でもヨウ素は、臓器の働きを活発にしたり、成長を促してくれたりします。成長期のみなさんにオススメしたい食品のひとつです。