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献立内容

• マカロニのクリーム煮
• コーンライス
• イタリアンサラダ
• レバーソース味
• さつま芋レーズン
• 牛乳

栄養価

エネルギー

903 kcal

たんぱく質

35.4 g

脂質

23.3 g

炭水化物

139.8 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　レーズンはぶどうを丸ごと乾燥させて水分をなくしたものです。水分はなくなりますが、糖分はそのままなのでとても甘く感じます。その上、栄養もぎゅっとつまってくるので、カルシウム、カリウム、鉄分や食物繊維などの栄養価もアップします。特に不足しがちな鉄分の摂取に、気軽につまめるレーズンはおすすめです。苦手な人もいるかと思いますが、１粒だけでも食べてみてください。