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献立内容

• ポークカレー煮
• ご飯
• オニオンドレッシングサラダ
• 人参ツナソテー
• パンナコッタ ブルーベリーソース
• 牛乳

栄養価

エネルギー

828 kcal

たんぱく質

26.3 g

脂質

26.5 g

炭水化物

127.4 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　１０月１０日は目の愛護デーです。パソコンやスマートフォンなどの影響で、目の疲れを感じる人が多くなっています。その疲れを回復するのが緑黄色野菜に含まれるビタミンＡや、ブルーベリーに含まれるアントシアニンです。今日は目を労わる献立になっていますので、残さず食べて大切な目の健康を保ちましょう。