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献立内容

• 揚げ秋刀魚の蒲焼風
• ご飯
• れんこんサラダ
• 竹輪とこんにゃくの煮物
• 高菜炒め
• 牛乳

栄養価

エネルギー

820 kcal

たんぱく質

29.6 g

脂質

29.6 g

炭水化物

109.6 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　Aランチに使用している「秋刀魚」についてのお話です。秋刀魚は、秋の代表的な魚のひとつです。秋刀魚の脂には、おいしさだけでなく、栄養がたっぷり入っています。さんまの脂には、頭の働きをよくしてイライラの解消にも効果があります。