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献立内容

• 炒り卵 ハヤシソース
• はちみつレモントースト
• マカロニサラダ
• きびなごのガーリック揚げ
• チーズ
• 牛乳

栄養価

エネルギー

827 kcal

たんぱく質

32.9 g

脂質

41.9 g

炭水化物

78.6 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　チリコンカンという名前はスペイン語で肉入り唐辛子を意味します。アメリカのテキサス州が発祥の料理です。水に戻した豆を柔らかくなるまで煮て、ひき肉、玉ねぎ、トマトやチリパウダーなどを加えて煮込んで作ります。ピリッとした味で、豆がたくさん入っている栄養満点な料理です。