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献立内容

• 生揚げの海鮮炒め
• キムタクチャーハン
• 春雨サラダ
• アーモンドしょうゆポテト
• 柑橘類
• 牛乳

栄養価

エネルギー

794 kcal

たんぱく質

28.7 g

脂質

25.6 g

炭水化物

115.6 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　春になると様々な柑橘類が登場します。デコポン・伊予かん・ぽんかん・はっさく・せとかなど、最近はお店でもたくさんの種類を見かけます。柑橘類は風邪予防に効果のあるビタミンＣや疲労回復に効果があるクエン酸などが豊富に含まれています。また、房ごと食べるとおなかの調子を整える食物繊維も摂取できて一石二鳥です。