献立カレンダーCALENDAR
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献立内容
- 和風ハンバーグ
- わかめご飯
- ごぼうサラダ
- たらこポテト
- 寒天フルーツ
- 牛乳
栄養価
- エネルギー
- 772 kcal
- たんぱく質
- 28.3 g
- 脂質
- 23.6 g
- 炭水化物
- 117.1 g
アレルゲン
小麦、卵、乳
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献立内容
- レバーのかりん揚げ
- わかめご飯
- ごぼうサラダ
- たらこポテト
- 寒天フルーツ
- 牛乳
栄養価
- エネルギー
- 746 kcal
- たんぱく質
- 27.8 g
- 脂質
- 19.6 g
- 炭水化物
- 118 g
アレルゲン
乳
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【食育つうしん】 ごぼうは食物繊維を多く含んでいる野菜です。食物繊維には、水に溶けないタイプでお腹の掃除をしてくれる不溶性のものと、水に溶けるタイプでコレステロールや血糖値を上げない働きをする水溶性のものの2種類があり、ごぼうはその2種類をバランスよく含んでいます。今日のごぼうサラダは練りごまのドレッシングで和えました。残さず食べましょう。