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献立内容

• 和風ハンバーグ
• わかめご飯
• ごぼうサラダ
• たらこポテト
• 寒天フルーツ
• 牛乳

栄養価

エネルギー

772 kcal

たんぱく質

28.3 g

脂質

23.6 g

炭水化物

117.1 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　ごぼうは食物繊維を多く含んでいる野菜です。食物繊維には、水に溶けないタイプでお腹の掃除をしてくれる不溶性のものと、水に溶けるタイプでコレステロールや血糖値を上げない働きをする水溶性のものの２種類があり、ごぼうはその２種類をバランスよく含んでいます。今日のごぼうサラダは練りごまのドレッシングで和えました。残さず食べましょう。