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献立内容

• 豆腐ミートグラタン
• ご飯
• コールスローサラダ
• 小鰯の唐揚げ
• ナタデココパイン
• 牛乳

栄養価

エネルギー

822 kcal

たんぱく質

32.1 g

脂質

28.1 g

炭水化物

112.1 g

アレルゲン

コメント

【食育つうしん】
　今日の主菜はＡランチもＢランチも豆を使っています。みなさんは豆は好きですか？
　日本では昔から豆を食生活の中に取り入れてきましたが、近年では豆の摂取量が食生活の欧米化とともに減少してきています。国が定めている豆の摂取量の目標は１日100ｇですが、現状は平均で60gです。特に若い世代で摂取量が少ないようです。普段あまり豆料理を食べない人は、意識して豆を食べるようにしましょう。