献立カレンダーCALENDAR

5月31日(金)の献立情報

献立内容

  • ごはん
  • 魚の麦みそ焼き
  • ささみのごまだれ和え
  • 小松菜と油揚げのおかか和え
  • さつま芋スティック
  • 牛乳

栄養価

エネルギー
816 kcal
たんぱく質
34.1 g
脂質
22 g
食塩相当量
2.4 g

アレルゲン

ひとくちコメント

麦みそ焼きに使用している「大麦」は食物繊維を多く含んでいます。食物繊維は水溶性と不溶性の2種類があり、どちらもバランスよく含んでいる大麦は、おなかの調子を整えたり、血糖値の上昇をゆるやかにする効果があります。
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