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月曜3日ランチ
- ごはん
- 豆腐ハンバーグトマトソースがけ
- 青菜とポテトのソテー
- 切干大根の和風サラダ
- ツナ大豆
- 牛乳
764 kcal -
火曜4日ランチ
- 玄米入りごはん
- 鶏肉のレモン煮
- 小松菜とひじきのナムル
- じゃがバタコーン
- 果物
- 牛乳
768 kcal -
水曜5日ランチ
- ターメリックライス
- 黒ごまキーマカレー
- ししゃものフライ
- 小松菜とコーンのソテー
- ヨーグルトゼリー
- 牛乳
782 kcal -
木曜6日ランチ
- ごはん
- いかのさらさ揚げ
- ビーフンと野菜のソテー
- ひじきと凍り豆腐の煮物
- さつまいものパイン和え
- 牛乳
815 kcal -
金曜7日ランチ
- ごはん
- 生揚げの四川煮
- 鶏肉のみそ焼き
- 豆入りポテトサラダ
- じゃこ人参ふりかけ
- 牛乳
843 kcal
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月曜17日ランチ
- ごはん
- 魚のマスタード焼き
- 生揚げと野菜のキムチ炒め
- かぼちゃの甘煮
- 小松菜じゃこふりかけ
- 牛乳
734 kcal -
火曜18日ランチ
- ごはん
- 豆腐のチリソース
- 鶏肉のスタミナ焼き
- 切干大根のサラダ
- ピリ辛きゅうり
- 牛乳
812 kcal -
水曜19日ランチ
- 塩昆布ごはん
- ぶりの照り焼き
- 生揚げのきのこソースかけ
- 野菜のごま和え
- 安倍川さつま
- 牛乳
812 kcal -
木曜20日ランチ
- ペアーパン
- 鶏肉のカチャトーラ風
- ツナとトマトのショートパスタ
- キャベツの中華サラダ
- チーズ
- 牛乳
706 kcal -
金曜21日ランチ
- ごはん
- 棒餃子
- チキンビーンズ
- ゆで野菜のごまだれがけ
- うずら卵のカレー煮
- 牛乳
805 kcal
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月曜24日ランチ
- ごはん
- チンジャオロースー
- いかのマスタード焼き
- フライドポテト
- 青菜の磯香和え
- 牛乳
755 kcal -
火曜25日ランチ
- わかめごはん
- チキン南蛮
- ごぼう入りナムル
- おかか和え
- アップルスイートポテト
- 牛乳
803 kcal -
水曜26日ランチ
- ごま塩ごはん
- 鯖のトマトソースがけ
- 肉野菜炒め
- はりはり漬け
- 青のりビーンズ
- 牛乳
780 kcal -
木曜27日ランチ
- ごはん
- ビビンバ
- チーズポテト
- ごまマヨ和え
- すりおろし洋梨ミニゼリー
- 牛乳
823 kcal -
金曜28日ランチ
- ごはん
- 豚肉と生揚げの味噌炒め
- 野菜コロッケ
- 豆もやしのピリ辛ポン酢和え
- チーズ
- 牛乳
816 kcal